دفتر مشاوره
به اطلاع کلیه دانشجویان می رساند برنامه حضور مشاور دانشجویی دانشگاه به صورت هفتگی، به شرح ذیل اعلام می گردد.
سه شنبه ساعت: 13:00 الی 15:00
چهارشنبه ها ساعت: 08:00 الی 11:00
مشاور دانشجویی: سرکار خانم دکتر یوردخانی / داخلی 388
لازم به ذکر است دفتر مشاوره دانشجویی دانشگاه در ساختمان کارگاه ها معماری/ طبقه هم کف قرار دارد و دانشجویان می توانند در زمان مقرر و پس از هماهنگی جهت مشاوره به ایشان مراجعه نمایند.
مرکز بهداشت دانشگاه گرمسار در راستای طرح ملی خود مراقبتی با همکاری مرکز بهداشت شهرستان گرمسار، برگزار می نماید:
دومین جلسه کارگاه آموزشی سلامت روان (آموزش های پیش از ازدواج) و آشنایی با IV
با حضور ارزشمند کارشناسان مدعو مرکز بهداشت شهرستان گرمسار؛
سرکار خانم حبیبی
جناب آقای صادقی
جناب آقای حاتمی
زمان برگزاری:
چهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۲/ ساعت: ۱۳:۰۰ الی ۱۴:۰۰
مکان برگزاری:
کارگاه های معماری / ط دوم/ آتلیه ۲۲۶
هم چنین لازم به ذکر است در حاشیه این کارگاه، امکان ارزیابی سلامت دانشجویان (اندازه گیری BMI و فشار خون) و هم چنین تست سریع و رایگان IV با جوابدهی محرمانه از ساعت ۱۲:۴۵ در آتلیه ۲۲۵، مهیا خواهد بود.
مرکز بهداشت دانشگاه گرمسار در راستای طرح ملی خود مراقبتی با همکاری مرکز بهداشت شهرستان گرمسار، برگزار می نماید:
کارگاه آموزشی سلامت روان (آموزش های پیش از ازدواج) و آشنایی با HIV
با حضور ارزشمند کارشناسان مدعو مرکز بهداشت شهرستان گرمسار:
سرکار خانم حبیبی
جناب آقای صادقی
جناب آقای حاتمی
زمان برگزاری:
دوشنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۲/ ساعت: ۱۳:۰۰ الی ۱۴:۰۰
مکان برگزاری:
کارگاه های معماری / ط دوم/ آتلیه ۲۲۶
هم چنین لازم به ذکر است پس از برگزاری کارگاه آموزشی، تست سریع و رایگان HIV با جوابدهی محرمانه و ارزیابی سلامت دانشجویان در آتلیه ۲۲۵، توسط کارشناسان محترم شبکه بهداشت انجام خواهد شد.
برنامه حضور مشاور دانشجویی دانشگاه گرمسار
روزهای شنبه و سه شنبه از ساعت ۸:۰۰ الی ۱۳:۰۰
نام و نام خانوادگی مشاور: خانم سمیرا خراسانی
اتاق مشاوره دانشجویی: واقع در طبقه همکف ساختمان کارگاههای معماری
دانشجویان می توانند جهت هماهنگی حضور و تعیین وقت قبلی با شماره: ۰۹۰۳۱۳۷۰۹۱۳ تماس حاصل نمایند.
همچنین لازم به ذکر است جهت دریافت اطلاعات بیشتر می توانید با داخلی ۳۳۸ تماس حاصل نمایید.
مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه برگزار می کند:
کارگاه سلامت رفتاری / ویژه دانشجویان
مدرس: سرکار خانم ابراهیمی / روان شناس و مشاور مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه
تاریخ برگزاری:
روز شنبه مورخ ۱۴۰۱/۰۹/۰۵– ۱۱:۳۰ الی ۱۳:۰۰
مکان برگزاری:
ساختمان مهندس سیحون/ طبقه اول / آتلیه ۲۲۶
لازم به ذکر است محتوای آموزشی کارگاه مذکور برای دانشجویان به ویژه نو ورودان کاربردی و ضروری می باشد.
برگزاری کارگاه آموزشی مرکز مشاوره دانشجویی
پیش شرط های ازدواج موفق
کارگاه آموزشی مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه با عنوان “ پیش شرط های ازدواج موفق” در تاریخ ۲۸ آبان ۱۴۰۱ در آتلیه ۲۲۶ ساختمان مهندس سیحون برگزار گردید. در این کارگاه درخصوص ضرورت های ازدواج، انتخاب آگاهانه و سالم جهت خشنودی و رضایتمندی از زندگی مشترک و ضرورت های اجتماعی، دینی و روان شناختی ازدواج، بحث و تبادل نظر شد. هم چنین مدرس کارگاه پاسخ گوی پرسش های دانشجویان در این زمینه نیز بودند.
——————————————————————————————————————————————————————————————
مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار برگزای می کند:
کارگاه موفقیت تحصیلی “ ویژه روزهای امتحان”
با توجه به فرارسیدن دوران امتحانات پایان ترم و ضرورت برنامه ریزی جهت کسب موفقیت در این آزمون ها، مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار (کارگاه موفقیت تحصیلی) را برگزار می نماید. شایسته است دانشجویان جهت دریافت آگاهی لازم درخصوص راهکارهای چگونگی کسب موفقیت تحصیلی در این کارگاه شرکت نمایند.
مدرس: سرکار خانم سارا ابراهیمی، روان شناس و مشاور مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه
زمان برگزاری کارگاه:
روزسه شنبه ۱۷ خرداد، ساعت ۱۷:۰۰ الی ۱۹:۰۰
لینک برگزاری جهت حضور کارگاه: /http://vc1.fmgarmsar.ac.ir/kargah1
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
اطلاعیه برنامه مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه اردیبهشت ۱۴۰۱
———————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
| روز جهانی ایدز A9R1e4et60_1bvysxv_22g A9R1q13hx2_40x729_22g A9R1r3gsp1_1ipr4q7_22g |
نشریه پیام مشاور
—————————————————————————————————————————————————————–
مسابقه مجازی کتابخوانی به مناسبت هفته سلامت روان
معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه گرمسار به مناسبت “ هفته سلامت روان” اقدام به برگزاری مسابقه مجازی کتاب خوانی نموده است. دانشجویان می توانند پس از مطالعه کتاب “ تئوری انتخاب” با ورود به سامانه srm.fmgarmsar.ac.ir به سئوالات پاسخ دهند.
مهلت مطالعه کتاب جهت شرکت در مسابقه: ۲۳ آبان لغایت ۲۸ آبان
زمان ورود به سامانه و پاسخ گویی به سئوالات: ۸ صبح روز شنبه ۲۹ آبان تا ۱۵ عصر روز یک شنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۰
مسابقه ایده های نوآورانه در حوزه روان شناسی و مشاوره دانشجویی
| دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان به مناسبت هفته سلامت روان برگزار می کند: فراخوان اولین مسابقه ایده های نوآورانه در حوزه روان شناسی و مشاوره دانشجویی همراه با جوایز ارزنده ویژه استادان، دانشجویان و کارکنان دانشگاه ها نحوه شرکت در مسابقه: پوستر / مقاله / بروشور / اپلیکیشن های روان شناسی و مشاوره محورهای مرتبط با ایده ها: روان شناسی / مشاوره دانشجویی / دانشگاه دوستدار خانواده / پیشگیری از اعتیاد و آسیب های اجتماعی / طرح همدلی با دانشجویان / پادکست / تصویرسازی / گفتگو / ازدواج نشانی جهت ارسال آثار: ch@saorg.ir مهلت ارسال آثار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰ شماره تماس جهت دریافت اطلاعات و پیگیری سئوالات در حصوص مسابقه: ۹۶۶۶۴۴۶۳ – ۰۲۱ / آقای فرخنده – دبیر اولین دوره مسابقه ایده های نوآورانه | |
به اطلاع کلیه دانشجویان علاقمند به عضویت در کانون همیاران سلامت روان مرکز مشاوره دانشجویی می رساند، شایسته است پس از مطالعه دقیق اطلاعیه و درارا بودن شرایط، نسبت به تکمیل فرم مرتبط با کانون اقدام و به ایمیل اعلام شده ارسال نمایند.
فرم عضویت در کانون دانشجویی سلامت روان
به اطلاع می رساند اولین همایش ملی دانشگاه عاری از دخانیات، آسیب های روانی و اجتماعی توسط دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان، با همکاری مرکز مشاوره دانشگاه بوعلی سینا و تعدادی از مراکز مشاوره دانشگاه های سراسر کشور، برگزار می شود.
مهلت ارسال اثر: ۵ تیر۱۴۰۰
زمان برگزاری همایش: ۲۸ تیر ۱۴۰۰
محورهای همایش: روان شناختی، اجتماعی و فرهنگی، آموزشی، زیستی، جسمانی، اقتصادی و دینی
برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت http://www.nonsmoking2019.ir مراجعه نمایید.
به اطلاع کلیه دانشجویان می رساند:
واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار از شنبه تا چهارشنبه (روزهای کاری) از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۱۴:۰۰ پاسخگوی دانشجویان و خانواده های آنان درخصوص شیوه های مقابله با کرونا، تاب آوری، مدیریت استرس و راهکارهای غلبه بر آن در دوران قرنطینه می باشد. همچنین می توانید سوالات خود را در صورت نیاز به ایمیل دفتر مشاوره دانشجویی دانشگاه به نشانی: moshaverbama@gmail.com ارسال نمایید.
لازم به ذکر است جهت برقراری ارتباط تلفنی میتوانید با شماره: ۰۹۳۸۱۱۵۲۱۸۲ (خانم دکتر دوستی) مشاور دانشجویی دانشگاه، تماس حاصل نمایید. همچنین
میتوانید مسائل و مشکلات خود را از طریق واتس آپ و تلگرام به همین شماره ارسال کنید.
اطلاعیه همایش کرونا
دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان با همکاری دانشکده رفاه تهران و مرکز مشاوره دانشگاه تهران و انجمن های علمی روان شناسی و مشاوره ایران برگزاری می کنند:
همایش ملی کرونا، دانشجویان سلامت روانی و اجتماعی
آخرین مهلت ارسال آثار: ۱۵ تیر۱۴۰۰
گروه های هدف و مخاطبان همایش:
اساتید، صاحب نظران، اندیشمندان، مدیران و دانشجویان تمامی گرایش های رشته های علوم انسانی و علوم اجتماعی
دانشگاه ها، مراکز مطالعاتی و کلیه مؤسسات پژوهشی و آموزشی
کلیه نهادها و ارگان های سیاستگذار در امور علوم انسانی و علوم اجتماعی
وزارت خانه ها، سازمان ها، کمیته ها و ستادهای فعال در این حوزه
انجمن های صنفی و تشکل های مردم نهاد در حوزه علوم انسانی و علوم اجتماعی
کلیه سازمان ها، ادارات، نهادها و ارگان های سیاستگذار در علوم انسانی و علوم اجتماعی
کارگاه مجازی واحد مشاوره دانشجویی
دبیرخانه شورای هماهنگی مراکز مشاوره دانشگاه های استان سمنان “واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار “ برگزار می کند.
کارگاه مجازی پیشگیری از اعتیاد، آگاهی از طرز تفکر اعتیادآور
مدرس: سرکار خانم سارا ابراهیمی – کارشناس ارشد روان شناسی عمومی
زمان برگزاری: روز یکشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۰
ساعت: ۱۲:۰۰ الی ۱۴:۰۰
لینک ورود به کارگاه: http://vc3.fmgarmsar.ac.ir
شرکت کنندگان می توانند از طریق لینک فوق در بخش guest با درج نام خود وارد وبینار شوند.
نصب نرم افزار adobe connect الزامی است.
وبینار مجازی مشاوره دانشجویی
دبیرخانه شورای هماهنگی مراکز مشاوره دانشگاه های استان سمنان “ واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار “ برگزار می کند:
وبینار آموزشی مجازی، مهارت غلبه بر اضطراب امتحان، ویژه موسم امتحانات
همراه با مانور مجازی
مدرس: سرکار خانم دکتر اکرم دوستی- مشاور دانشجویی دانشگاه گرمسار
تاریخ برگزاری: دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰
زمان برگزاری: ۱۲:۰۰ الی ۱۴:۰۰
لینک: http://vc3.fmgarmsar.ac.ir
شرکت کنندگان می توانند از طریق لینک فوق در بخش guest با درج نام خود وارد وبینار شوند.
————————————————————————————————————–
تمدید جشنواره سلامت روان برای همه
اولین جشنواره ملی فرهنگی و هنری و بهداشت روانی، تمدید شد.
موضوع جشنواره:
سلامت روان
خودمراقبتی
سواد سلامت روان
همدلی
مسئولیت پذیری
تاب آوری
نشاط اجتماعی
مخاطبان: دانشجویان سراسر کشور
علاقمندان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر به نشانی: .www.https://counslling.ut.ac.ir/fa مراجعه نمایند.
———————————————————————————————————
پیام مشاور (نشریه مشترک دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم و مرکز مشاوره دانشگاه تهران)
————————————————————————————————————————————-
وبینار های طرح خدا قوت دانشجوی هم استانی
مدرس وبینار روز ۹ دی ۱۳۹۹، ساعت ۱۶ الی ۱۸سرکار خانم بیابانکی، روان شناس و مددکار اجتماعی دانشگاه گرمسار می باشد.
| یلدا، یادگاری کهن از فرهنگی غنی ایرانی و نماد اعتبار و جایگاه نور و روشنایی در زندگی و باور ایرانیان است. یلدا، بلندترین شب سال یادآور شب نشینی ها و دورهمی هایی است که خاطرات را ورق می زنند. شعر و ادبیات و فال حافظ ، داستان های عاشقانه و روایت های پهلوانی و کرسی های گرمی که دلنشینی و طراوت جمع را صد چندان می کرد. اما صد حیف و افسوس که امسال باید “دور هم جمع نشویم تا کم نشویم”. بیماری کرونا همه دورهمی های خانوادگی و دوستانه را به هم زده است و دوری ها را دلیل با هم ماندن هایمان کرده است. روزگار عجیبی است و از آن گریزی نیست. ولی از آن جایی که ما ایمان داریم از پس بلندترین شب سال، نور و روشنایی سر خواهد زد و یلدا بهانه ای برای بزرگداشت روشنایی است، بیاییم امسال با رعایت موازین بهداشتی و برگزاری یلدایی متفاوت فقط و فقط در جمع کوچک خانوادگیمان، بر تاریکی و سیاهی بیماری کرونا پیروز شویم و از پسِ این یلدا، عافیت، نور و آرامش را ارزانی خود و جهانمان کنیم. یلدایتان شاد و پرنور… امور دانشجویی و فرهنگی واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار | |
مشاوره دانشجویی دانشگاه
به اطلاع کلیه دانشجویان می رساند؛ دفتر مشاوره آماده ارائه هرگونه خدمات مشاوره ای در زمینه مشکلات فردی، بین فردی، تحصیلی، خانواده و….. می باشد.
در این خصوص می توانید با مشاور دانشجویی، “خانم دکتر دوستی” تماس حاصل نمایید.
شماره تماس مشاور دانشجویی: ۰۹۳۸۱۱۵۲۱۸۲
هم چنین لازم به ذکر است پیرو فرآیند تکمیل کارنامه سلامت روان سال تحصیلی۹۹، ضرورت تماس مشاور با برخی از دانشجویان جهت تکمیل امور ثبت نام نیز وجود دارد. خواهشمند است در صورت تماس از سوی ایشان، حتماً همکاری لازم را جهت پاسخگویی داشته باشید.
اطلاع رسانی کارگاه مشاوره دانشجویی- درمان افسردگی
واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار برگزاری می کند.
عنوان کارگاه : درمان افسردگی
مدرس: خانم دکتر دوستی
زمان برگزاری: شنیه ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
ساعت برگزاری: ۱۱:۰۰
دانشجویان می توانند جهت شرکت در کارگاه آموزشی مذکور از طریق لینک زیر اقدام نمایند.
http://vc1.fmgarmsar.ac.ir/moshavere01
——————————————————————————————————————–
مطالب کاربردی ویژه دانشجویان جدیدالورود
ویژه خانواده های دانشجویان ورودی ۹۹-
ارتباط بهتر با فرزندان – ویژه مطالعه والدین –
—————————————————————————————————–
به استحضار می رساند اولین کنگره ملی دانشگاه و کووید ۱۹ در روزهای ۱۷ و ۱۸ دی ماه سال جاری برگزار می شود. همکاران، دانشجویان و پژوهشگران محترم می توانند مقالات خود را تا تاریخ ۲۲ آذر۱۳۹۹ به دبیرخانه همایش ارسال نمایند.
نشانی سایت کنگره: www.uni.covid.sharif.edu
نشانی الکترونیک دبیرخانه: uni.covid.cong@sharif.edu
—————————————————
—————————————————————————————————————————
مسابقه واحد مشاوره دانشجویی حس خوب
| واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار به مناسبت هفته سلامت روان، برگزار می کند.مسابقه “حس خوب” ویژه دانشجویان دانشجویان می توانند آثار خود را در قالب عکس نوشته و کلیپ به نشانی اینترنی: ugsr.sc.uni@gmail.com و یا به شماره وانس آپ ۰۹۳۹۸۲۷۰۳۵۴ ارسال نمایند. تاریخ: ۲۱ مهر لغایت ۲۵ مهر۱۳۹۹ موضوعات مسابقه: تاب آوری/ فزایش نشاط و خودمراقبتی،امید و همدلی در دوران کرونا جوایز: به آثار برگزیده( اول تا سوم) نفر اول: ۳٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال نفر دوم: ۲٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال نفر سوم:۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال | |
———————————————————————————————————-
مسابقات مجازی دومینو
علاقمندان جهت شرکت در مسابقه لینک های زیر را مطالعه نمایند:
فرم ثبت نام مسابقات مجازی دومینو ۱۴-۷-۹۹
شیوه نامه اجرایی مسابقات مجازی دومینو ۱۴-۷-۹۹
—————————————————————————————————–
——————————————————————————————-
تاثیر تاب آوری در ارتقاء سلامت روان
سلامت روان در دانشجویان و مولفه های آن
سلامت روان در روابط عاطفی (۲)
—————————————————————————————————–
پاسخ به سوالات رایج درباره روان درمانی و مشاوره آنلاین
——————————————————————————————————
مطالب هفته سلامت روان جهت بهره برداری علاقمندان ارائه می گردد:
آزار عاطفی ۲
——————————————————————————————————–
به اطلاع کلیه دانشجویان می رساند سامانه تلفنی صدای مشاور ۱۴۸۰ جهت ارائه خدمات رسانی در حوزه های مختلف مشاوره می باشد و دانشجویان می توانند از سراسر ایران بدون گرفتن پیش شماره تلفن با این سامانه تماس حاصل نمایند. لازم به ذکر است تماس با این شماره مشمول پرداخت هزینه نبوده و متقاضیان می توانند به صورت رایگان با این شماره ارتباط برقرار نمایند.
—————————————————————————————————
مدیریت استرس
————————————————————————————————
اولین رویداد استارتاپی سلامت روانی و اجتماعی؛ ویژه دانشجویان منطقه ۹ کشوری
به منظور ایجاد زمینه‌ای جهت افزایش سلامت روانی اجتماعی در میان دانشجویان و ایجاد نشاط و سلامت اجتماعی و ترویج فرهنگ خلاقیت و کار آفرینی و ارتقای خدمات الکترونیک به دانشجویان و آشنایی با مدل‌های نوین کسب و کار، اولین رویداد استارتاپی سلامت روانی اجتماعی ویژه دانشجویان منطقه نه کشوری با محوریت سواد سلامت روان و خود مراقبتی، افزایش تاب آوری، افزایش نشاط و امید، ابزار‌های پیشگیری دیجیتال در حوزه سلامت روان با همکاری مراکز مشاوره دانشگاه‌های منطقه نه برگزار می‌شود. در این رویداد کارآفرینی آموزشی – تجربی، دانشجویان دانشگاه‌های منطقه، علاقه‌مند به استارتاپ و صاحب ایده و اندیشه‌های نو گردهم می‌آیند تا ایده‌های خود را در فضای مشترک مطرح و عملیاتی کنند و به کمک مربیان(منتورها) خبره، کارآفرینان موفق، انتخاب گردند.
محورهای اصلی:
✓ آموزش و ارتقای سلامت روانی اجتماعی دانشجویان
✓ توسعه مهارت های زندگی دانشجویی
✓ پیشگیری از آسیب های روانی و اجتماعی با دریافت خدمات پیشگیرانه، مداخلات درمانی و بازتوانی دهنده
✓ تسهیل و همیاری در ارائه خدمات روان شناختی و سلامت روان به دانشجویان نیازمند
✓ افزایش سطح سواد سلامت روانی اجتماعی
✓ افزایش مهارت های کسب و کار
اهداف رویداد:
این رویداد به میزبانی دبیرخانه مراکز مشاوره دانشگاه های منطقه ۹، یعنی دانشگاه فردوسی مشهد با هدف افزایش سلامت روانی اجتماعی در میان دانشجویان و ایجاد نشاط و سلامت اجتماعی و ترویج فرهنگ خلاقیت و کارآفرینی در بین دانشجویان، برگزار می شود. در این رویداد صاحبان ده تا پانزده ایده از میان ایده‌های ارسال شده، در گروه های واتساپی یا تلگرامی با یکدیگر به رقابت خواهند پرداخت.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر به نشانی اینترنتی:https://evnd.co/ntdGP مراجعه نمایید.
———————————————————————————————————————————–
لینک کارنامه سلامت روان
لینک ورود به دوره های مجازی واحد مشاوره دانشگاه
توصیه_هایی_جهت_آمادگی_در_آزمون_آنلاین_۲
توصیه_هایی_جهت_آمادگی_در_آزمون_آنلاین_۳
توصیه_هایی_جهت_آمادگی_در_آموزن_آنلاین_۴
توصیه_هایی_جهت_آمادگی_در_آزمون_آنلاین_۵
توصیه_هایی_جهت_آمادگی_در_آزمون_آنلاین_۶
توصیه هایی جهت آمادگی در آزمون آنلاین
———————————————————————————————————————————————————————————————
قابل توجه دانشجویان علاقمند:
اطلاعیه برگزاری دو گارگاه آموزشی به همراه فایل “تاب آوری در مقابله با ویروس کرونا” جهت بهره برداری ارائه گردیده است:
————————————————————————————————————
روز جهارشنبه مورخ ۱۳۹۸/۰۱/۰۴، بازدید از واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه توسط سرکارخانم دکتر رحیم آبادی و جناب آقای دکتر نسائیان انجام شد.
در این بازدید بازرسان، شیوه عملکرد واحد مشاوره را مورد ارزیابی انجام دادند.
———————————————————————————————-
مشاوره و مشاور
همه ما غالباً در معرض مشکلات و مسائلی قرار میگیریم که به دلیل محدود بودن دانش و تجربیاتمان به همفکری با دیگران نیاز پیدا میکنیم. حتی با ثباتترین افراد هم گاهی از بحرانهای عاطفی در امان نیستند. تحولات و تغییراتی که در زندگی ما رخ میدهد، مانند: قبولی در دانشگاه، ازدواج، دور شدن از خانواده و دوستان، بیماری و از دست دادن عزیزانمان و …، گاهی ما را دچار اضطراب، تردید و نگرانی، تعارض و حتی بحران میسازد. سازش با محیط جدید و تجربهای نو، دشوار است و ما را با احساسات منفی مواجه میسازد که باعث کاهش تمرکز، آرامش و سلامت جسم و روان میگردد.
مشاوره، فرآیندی است که هنگام مواجهه با احساسات منفی و تردید و نگرانی به ما کمک میکند تا اهداف خود را مشخص سازیم و بتوانیم راه حل درست برای مشکلات و مسائل فردی، اجتماعی و تحصیلی خود پیدا کنیم.
مشاور، فرد متخصصی است که با علاقه و دقت، به تمام دلمشغولیهای شما گوش داده و به شما کمک میکند تا درک بهتری از آنها داشته باشید و بتوانید با راحتی و کارآمدی بیشتر با مشکلاتتان مواجه شده و بهترین راهحل را برای آن پیدا کنید.
مرکز مشاوره
یکی از واحد های مهم دانشگاه، مرکز مشاوه دانشجویی است که زیر نظر معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه، فعالیت مینماید و هدف آن رشد و افزایش سطح توانمندیها، استعدادها و ارتقای سطح بهداشت روان دانشجویان میباشد.
مواجهه با مسائل مختلف زندگی فردی، خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی و …… دشوار است و ممکن است افراد احساسات منفی زیادی مانند نارضایتی، سردرگمی، اضطراب و درماندگی را تجربه کنند که به تنهایی قادر به ساماندهی آن نباشند.
گاهی میتوان از راهنمایی خانواده و دوستان، برای کنار آمدن با مسائل پیچیدهی زندگی و یافتن راه حل استفاده کرد. اما دریافت کمک از یک فرد متخصص بدون قضاوت، میتواند در کنترل بهتر و سریعتر مشکلات و یافتن راهحل با خطای کمتر موثر باشد.
ضرورتهای مشاوره
در سالهای گذشته فقط افرادی که مشکلات جدی روانی داشتند یا از لحاظ عصبی در وضعیت مناسبی نبودند؛ به مشاور روانشناس مراجعه میکردند. اما امروزه بسیاری از افراد در زمینههای مختلفی از زندگی احساس رضایت ندارند و ترجیح میدهند با مشاور در ارتباط باشند.
در واقع سلامت روانی، هستهی اصلی زندگی سالم است و همین امر ضرورت مراجعه به روانشناس مشخص میکند.
یک باور غلط: “مگر من دیوانه هستم که نزد روانشناس بروم؟!!!!”
صرفاً دیوانهها یا بیماران روانی به روانشناس مراجعه نمیکنند و این نگاه و باور غلط باید از بین برود. یکی از عللی که مراجعه به یک مشاور را ضروری میسازد، بهبود کیفیت زندگی است. حتی موفقترین و خوشحالترین افراد برای پیشرفت و تثبیت موقعیت خود و مواجهه درست با مشکلات، به مشاور مراجعه می کنند. شاید در نگاه اول، به نظر برسد مشاور کسی است که فقط میشنود. آیا فقط شنیدن، درست است یا گوش دادن هم تأثیرگذار است؟!!
گوش دادن درست، یک مهارت است. یعنی اینکه کسی بتواند با دقت به تمام سخنان شما گوش دهد و حرفهایتان را تحلیل کند و از آنها به مشکلاتی پی ببرد که هرگز به آن توجه نکرده باشید و از سوی دیگر مدت زمان طولانی بدون قضاوت و توقع، روبروی شما بنشیند و سکوت کند و برای حل مشکل شما دغدغه داشته باشد و از روان خود برای کمک به شما هزینه کند. و این مهارت یک مشاور است!
———————————————————————————-
به همت امور دانشجویی و فرهنگی و بخش مشاوره دانشجویی دانشگاه و با همکاری دانشجویان عضو کانون همیاران سلامت روان، بروشورهایی در حوزه های مختلف آموزشی به قصد آگاهی بخشی با عناوین: تاب آوری، جرأت مندی و کنترل خشم آماده و از طریق دانشجویان همیار، در اختیار دانشجویان قرار گرفت.
————————————————————————————–
برگزاری کارگاه مشاوره
روز سه شنبه مورخ۱۳۹۸/۰۸/۲۹، کارگاه مشاوره دانشجویی با موضوع« ارتباط موثر» در سالن هلال احمر شهرستان گرمسار برگزار شد.
در این کارگاه مدرس دوره ضمن توضیح و تعریف مفهوم ارتباط، به تبیین ضرورت برقراری ارتباط در جامعه و مراحل شکل گیری آن پرداخته و انواع مختلف ارتباط را نیز مورد بررسی قرار دادند.
———————————————————————————————————————————————————
به اطلاع کلیه علاقمندان می رساند:
کارگاه مشاوره با موضوع “ارتباط موثر” در تاریخ سه شنبه ۱۳۹۸/۰۸/۲۸ از ساعت ۱۰:۰۰ الی۱۲:۰۰ در محل سالن هلال احمر شهرستان گرمسار برگزار می گردد.
—————————————————————————————————————————————————————–
واحد مشاوره دانشجویی دانشگاه گرمسار جهت تشکیل کانون همیاران سلامت روان عضو میپذیرد.
دانشجویان علاقمند که داوطلب عضویت درکانون همیاران سلامت روان می باشند؛ آمادگی خود را برای انجام خدمات مرتبط با سلامت روان، آموزش، پیشگیری، شناسایی، یاری رسانی و ارجاع دانشجویان نیازمند به خدمات مشاوره ای، به دفتر مشاوره یا امور دانشجویی و فرهنگی دانشگاه اعلام دارند.
شرایط عمومی و اختصاصی متقاضیان عضویت در کانون همیاران سلامت روان
شرایط عمومی :
- عدم عضویت در شورای مرکزی دیگر تشکلهای دانشجویی
- عدم محکومیت انضباطی منجر به توبیخ کتبی و درج در پرونده
- دانشجوی ترم اول وسال آخر نباشد. (حداقل دو ترم تحصیلی باقی مانده باشد).
- عدم کسب معدل مشروط درنیمسال تحصیلی گذشته
شرایط اختصاصی:
- فن بیان قوی و درک مطلب بالا
- محبوبیت در میان سایر دانشجویان
- ابراز همدلی با سایر دانشجویان و تلاش برای تقویت روحیهی انسان دوستی و نوع دوستی در میان آنهامشارکت فعال در برگزاری کارگاهها، همایشها و سایر فعالیتهای واحد مشاوره دانشجویی
- شرکت دربرنامه های آموزشی و ترویجی واحد مشاوره دانشجویی
- تلاش برای شناسایی و ارجاع دانشجویان نیازمند کمک در زمینه ی مسائل عاطفی، روانی، بین فردی،خانوادگی یا تحصیلی به واحد مشاوره
*مهلت ثبت نام: ۹۸/۰۸/۲۱ الی ۹۸/۰۸/۲۹*
دانشجویان می توانندجهت ثبت نام و تکمیل فرم مربوطه در تاریخ اعلام شده، به امور دانشجویی و فرهنگی «سرکار خانم دکتر بهار» مراجعه نمایند.
زمان برگزاری انتخابات کانون همیاران سلامت روان، متعاقباً اعلام خواهد شد.
امور دانشجویی و فرهنگی دانشگاه گرمسار
——————————————————————————————————–
برنامه واحد مشاوره دانشگاه
به اطلاع کلیه دانشجویان می رساند، مشاور دانشجویی دانشگاه روزهای “ یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه” هر هفته از ساعت ۰۸:۰۰ الی۱۵:۰۰ جهت ارائه خدمات مشاوره، در دفتر مشاوره دانشگاه حضور دارند.
مشاور: سرکار خانم اکرم دوستی
مدرک تحصیلی: دکترای مشاوره و عضو نظام مشاوره و روان شناسی کشور
حوزه های مشاوره: مشاوره فردی،گروهی، خانواده، تحصیلی و …
دانشجویان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی لازم به امور دانشجویی و فرهنگی « سرکار خانم بهــار» مراجعه نمایند.
—————————————————————————————————–
برگزاری کارگاه مشاوره دانشجویی
کارگاه شناخت اختلالات شخصیّت قبل و بعد از ازدواج روز دوشنبه ۲۰ اسفند ۹۷ برگزار شد.
در این کارگاه که با حضور تعدادی از دانشجویان علاقمند برگزار شد، مشاور دانشگاه درخصوص انواع اختلالات شخصیّتی و مشکلات ناشی از آن و راهکارهای تشخیص انواع مشکلات شخصیّتی، جهت آشنایی هر چه بیشتر دانشجویان، توضیحاتی را ارائه دادند.
